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que le sommeil de votre bébé passe paisiblement,
il demande de votre part une préparation matérielle
et des attitudes saines faciles à acquérir.
Préparer la
chambre de votre bébé, il est conseillé
de la peindre de couleurs claires et de l’aérer
tous les jours. Les meubles doivent être de couleurs
vives et gaies et ils ne doivent pas comporter des angles
rigides qui risque de blesser plus tard l’enfant quand
il commencera à marcher.
Lorsque l’enfant
est tout petit vous pouvez le coucher sur le côté
ou sur le ventre. Cette dernière position est la plus
adoptée. Il faut cependant éviter de placer
sa tête toujours du même côte pour ne pas
risquer de provoquer une légère déformation
du crâne. Si votre enfant aime dormir avec un jouet
ou un objet dans son bras. Il faut le leur laisser.
Durée du sommeil de votre bébé
| Age |
Durée du sommeil |
| A la naissance |
20 à 25 heures |
| 1 mois |
18à 20 heures |
| 4 mois |
16 à 18heures |
| 8 mois |
14 à 16heures |
| 1 an |
13 à 15 heures |
| 3 ans |
11 heures |
| 5 ans et plus |
9 à 10 heures |
Conseils
pratiques :
Placer le lit loin des rayons du soleil, du radiateur et des
courants d’air.
Aérer la chambre de votre bébé lors son
absence.
Chauffez la chambre à 18°C.
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N’installez pas de poêle à charbon ou au
bois, ni de chauffage à gaz.
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Placez une lampe allumée si votre enfant est angoissé
quand vous éteignez la lumière.
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