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Comment perdre du poids ? |
je suis obèse et j’ai essayé plusieurs régimes mais je n’ai pas trouvé le bon régime et je souffre encore de mon obésité si vous avez des propositions ou des conseils n’hésitez pas à me les souffler Merci et A plus. 
Par : Stephanie du 02-12-08
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Réponse: Anne
Pour perdre du poids il faut surveiller son alimentation et faire du sport. Si vous avez déjà essayé plusieurs régimes sans succès. C’est tout à fait normal car si vous privez votre corps et après vous le nourrissez il aura tendance à stocker davantage alors il faut adopter une hygiène alimentaire permanente sans se priver. Il faut manger moins de graisse et manger les aliments qui brûlent les graisses. Et surtout, n’oubliez pas de faire des exercices (marcher une demi heure par jours ou faire de la natation ou du vélo)
Bonne chance
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Réponse: xena
pour perdre de poids il faut oublier le dîner. et boire de l'eau le matin avant de prendre le petit déjeuner , consommer moins de sucre , boire bcq de l'eau, il faut manger des fruit et consommer des petits morceau de pain, moins de graisse, boire les jus de oranges et bcq de sport. |
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Réponse: kangkai
Salut,
Bah ecoute, moi ma femme avait pris enormement de kilos apres sa grossesse, et (j'ai un peu honte de le dire) avait pris 18 kg qu'elle n'arrivait plus du tout à perdre! Honnetemenet ça a meme failli mettre notre couple en peril car le laissé allé etait vraiment devenu invivable. heureusement, elle a rencontré une de ses anciennes amies qui la remis sur ls rails de façon spectaculaire!
En fait, elle a suivi un programmme de perte de poids grace à des substituts alimentaires. Alors, je te dois venir : tu dois avoir de gros yeux en te disant "oula qu'est-ce que c'est que ça!" J'etais aussi tres dubitatif car j'avais à l'esprit les pub Weight watcher et tout ces attrapes nigo kon trouve en pharmacie. En fait, il s'agit de boissons nutritionnelles avec divers parfums (assez bons d'ailleurs je dois avouer que je lui en piquais de temps en temps), et qui ne derange en rien nos habitudes alimentaires. En fait ça se substituait à son repas du midi mais en lui apportant l'ensemble des nutriments dont elle avait besoin, lui calmait sa faim et en plus c'etait bon. Elle a suivi ça pdt 3 mois, a perdu tous ses kilos, a continué pendant trois autres mois en readaptant le programme pour stabiliser son poids, et depuis elle est rayonnante (c'est la plus belle des mamans) et ses kilos ne sont pas revenus.
Honnetement, jetais bluffé. Je ne sais pas comment s'appeler son programme exactement mais il etait extrement efficace, si tu veux je peux te mettre en contact directement avec elle elle sera ravie de t'aiguiller.
Mon adresse mail est "m_kamdem@msn.com. "
N'hésite pas! |
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Réponse: aurelie
moi j ai du mal a perdre le poids ke j ai besoin de pedre j ai esaiye des regimes mais rien sa me soule il m empeche de vivre normalement comme les autres car je me dit ke je peux plus rien faire car j essaiye tous voila |
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Réponse: tutule
salut !!
je m appel guillaume, j ai un truc pour toi !!
regarde la :http://go.tutule.conceptone.5.1tpe.net |
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Réponse: tutule
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