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Les changements de votre corps |
Pendant la grossesse, le corps de la femme
enceinte subit plusieurs modifications. Ces changements touche
d’abord l’utérus de la femme enceinte, qui
grandit de 20 fois par rapport à sa taille originale, ensuite
ses seins doublent de volume, puis son vagin s’agrandit,
enfin, les ligaments se relâchent et son petit bassin s’élargit.
En plus, le volume
du sang de la femme enceinte augmente d’environ 30 %,
c'est-à-dire une femme enceinte a environ 1 litre de
sang en plus dans son corps. Ceci impose à son cœur
plus de travail pour le pomper que d’habitude.
Une augmentation de
la production d’urine est constatée pour la femme
enceinte. Le rythme de respiration de la femme enceinte s’accélère
afin qu’elle inspire 20 % d’oxygène en
plus.
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Évidemment, tout le monde sait que le corps subit d'immenses changements durant la grossesse. Vos pieds enflent, votre IMC augmente, et vous pouvez aussi avoir cette nausée matinale si agréable. Mais saviez-vous que votre corps peut subir d'autres changements encore ? En effet, on a tendance à négliger un changement qui se produit au niveau de vos yeux.
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Le régime alimentaire de la femme enceinte doit être équilibré en glucides, lipides et protides : manger des fruits et des légumes et surtout manger varié. La future maman doit mettre tous les atouts de son côte pour passer les neuf prochain mois en toute sérénité
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Pendant
la grossesse, il faut boire suffisamment de l’eau au
moins un litre par jour.
Votre bébé et vous-même vous avez besoin
de liquides. Surtout n’hésitez pas de boire de
l’eau car il joue un rôle important dans la prévention
des infections urinaires si fréquentes pendant la grossesse.
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Dès la naissance, votre bébé
a besoin de vous pour le nourrir, pour veiller à sa propreté
et lui témoigner l’affection nécessaire à
sa croissance. Le corps de votre bébé exige des
soins simples et appropriés alors vous devez vous informer
dès les premiers jours sur ce qu’il convient de faire
ou de ne pas faire.
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Quand et Comment introduire de nouveaux aliments ?
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